压力的好处：为什么压力对你有好处，以及如何适应它

凯利麦格尼格尔博士。教会我们生活中的挑战如何成为积极行动、个人成长和同情心的催化剂。她的信息揭示了将焦虑转化为勇气、将孤立转化为联系、将逆境转化为意义的实用策略。